คุณจำเป็นต้องแปรงลิ้นเมื่อแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันไม้ไผ่หรือไม่

คุณจำเป็นต้องแปรงลิ้นเมื่อแปรงฟันด้วยกไม้ไผ่แปรงสีฟัน

หากแบคทีเรีย เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว น้ำลาย และอาหารตกค้างทุกชนิดสะสมอยู่ในช่องว่างของตุ่มลิ้นเป็นเวลานานและไม่สามารถกำจัดออกได้ทัน อาจทำลายสมดุลของพืชในช่องปากและทำให้เกิดโรคได้ . นอกจากนี้การแปรงลิ้นบ่อยๆ ยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและขจัดกลิ่นปากอีกด้วย

สาเหตุของอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงลิ้น

1. เมื่อแปรงลิ้น รากลิ้นจะระคายเคืองและยกขึ้นไปสัมผัสกับผนังด้านหลังของคอหอย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
2. Squeeze too much toothpaste. When brushing the tongue, too much foam will irritate the throat and cause nausea.
3. แปรงฟันด้วยน้ำเย็น (โดยเฉพาะในฤดูหนาว) เนื่องจากอุณหภูมิในช่องปากและน้ำแตกต่างกันมาก จึงสามารถกระตุ้นเส้นประสาทในช่องปากและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้

4. อาจเกิดจากหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคกระเพาะ

วิธีทำความสะอาดลิ้นของคุณ

1. ความแรง: เมื่อแปรงลิ้นอย่าใช้แรงมากเกินไป หากไม่สะอาด คุณสามารถแปรงเบาๆ หลายๆ ครั้งได้
2. ความถี่: ตามความต้องการส่วนบุคคล แปรงลิ้นเป็นครั้งคราว โดยปกติสัปดาห์ละสองครั้ง แต่อาจเพิ่มหรือลดลงก็ได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคล โดยจะจัดเตรียมไว้ตามอำเภอใจ
3. เวลา: เวลาแปรงฟัน แค่แปรงลิ้นออก จะได้ไม่ต้องแปรงฟันนานๆ
4. เครื่องมือ: คุณสามารถใช้ที่ขูดลิ้นแบบพิเศษได้ โปรดใส่ใจกับขนาดของเครื่องมือ มันใหญ่เกินไปและไม่ยืดหยุ่น และอาจทำให้อาเจียนได้ง่าย

5. การดำเนินการ: เมื่อหัวแปรงสัมผัสกับพื้นผิวลิ้น ให้แปรงจากโคนลิ้นไปจนถึงปลายลิ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม เมื่อถึงปากควรแขวนหัวแปรงไว้ อย่าหายใจเข้าขณะขูดลิ้น หรือหายใจออกเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน